Neues von und mit Meister Yang Jian Chao
Jetzt ist es soweit: mein guter Freund Frank kann 3 Monate in China verbringen, Reisen, Fotografieren und natürlich viiiiiel Taiji üben. Und er schreibt seinen Reiseblog mit vielen tollen Bildern und Berichten. Ich freue mich sehr für Frank und teile gerne den Link: https://bilder-raum.de/reisezeit/
Alle guten Wünsche
Frohe Weihnachten und ein gutes Neues Jahr 2024
Merry Christmas and a happy New Year 2024
Joyeux Noel et und Bonne Année 2024
圣诞快乐 + 新年快乐
Für das Neue Jahr 2024 wünsche ich Euch allen den Zauber eines Neubeginns, der über all Euren Träumen leuchten mag. Habt Hoffnung und Mut, Vertrauen und Zuversicht in Euch und das Universum und lasst immer ein wenig Platz in Euren Herzen für das Unvorstellbare. Findet auch im neuen Jahr Lichtblicke und Magie in inspirierenden, beglückenden Begegnungen.
Einladung für eine Auszeit – mit Qigong die eigenen Ressourcen stärken
Stress ist die Pest des 20. Jahrhunderts / Cary L. Cooper (amerikanischer Stressforscher).
Und laut der WHO zählt Stress zu einer der größten Gefahren für das menschliche Wohlergehen. Stress ist eigentlich ein sehr gutes Überlebensprogramm – aus der Urzeit, das anspringt, wenn wir in unsichere oder gar gefährliche Situationen geraten. Die Bewertung, ob die Situation sicher/unsicher ist, läuft dabei unbewußt ab. In Stresssituationen wird die ganze Aufmerksamkeit der Bewältigung der Situation gewidmet, ein „Spüren“ (was man braucht) wird hinten angestellt. Und so zeigt sich Stress / andauernder Stress äußerlich z.B. Fehlhaltungen, Verspannungen, Erstarrung. Und spätestens jetzt kommen Bewegungsübungen eine besondere Bedeutung zu: wieder in Bewegung kommen löst Verspannungen und Erstarrung. Daraus folgt: jede Art von (angemessener) Bewegung ist schon von vorneherein gut. mehr lesen…
Steile Felshänge, Schluchten und ein einzigartiger Tempel
Die rote Felslandschaft rundherum ist wirklich beeindruckend. Schon von weitem sehen wir die teilweise senkrechten Wände und bekommen einen ersten Blick auf die Gebäude, die da oben „hängen“. Es scheint recht wenig los zu sein heute, die Tickets bekommen wir schnell und dann gehts hinein. Die große Gruppe mit Wimpeln und Flaggen und Musik geht noch vor uns rein, dann kommen gleich wir. Unser erster Stopp mehr lesen…
Ausflug in die Cangyan Mountains
Meister Yang Jian Chao hat wieder einen Gruppenausflug organisiert: heute geht’s in die Berge. Schon früh um 7:30 h geht’s los, wir wollen auf den Gipfel und es wird doch sehr sehr heiß tagsüber inzwischen. Das Frühstück liegt schon hinter uns, für den Aufstieg und oben bringt jeder ein bisschen Wegzehrung und für das geplante gemeinsame Picknick mit. Das Restaurant ganz oben wollen wir vermeiden: es sei nicht so gut und dazu noch überteuert. Unser Ziel: Das Cangyan-Gebirge im Kreis Jingxing, im Nordwesten von Shijiazhuang: 63 km² groß, mit atemberaubenden Abgründen und Klippen, vielen Tempeln, berühmt für die „drei Einzigartigkeiten“, „ein Wunder“, „16 Landschaften“ und „72 Sehenswürdigkeiten“ – so wird es beschrieben, ich bin gespannt und freue mich über die touristische Abwechslung bei meinem Aufenthalt, bei dem sonst ja eindeutig das Training im Vordergrund steht. mehr lesen…
Ein freier Tag
Meister Yang Jian Chao muss nach Beijing, ich bleibe in Shijiazhuang. Das Morgentraining mache ich daher heute alleine: im Century Park, ganz in der Nähe der Fußgängerzone auf der anderen Straßenseite gelegen. mehr lesen…
