Achtsamkeitsübung – die Erste
Wilde (Holz-)birnen finden, auflesen, entsaften und dann mit Holunderbeersaft vermischen und daraus Gelee kochen – klingt einfach, macht aber viel Arbeit. Aber eine sehr befriedigende, wenn man das Ergebnis sieht und es sich schmecken lassen kann. Ganz bewußt nehme ich das daher in Kauf oder besser ausgedrückt: mache ich es sogar sehr gerne. Erst einmal heißt es, einen Baum zu finden und den richtigen Zeitpunkt zu erwischen, wenn die kleinen Früchte herunterfallen. Dann heißt es, schnell sein, denn meistens sind sie dann durch den Aufprall angeschlagen und mehr lesen…
Der unsterbliche Kranich
steht auf und tanzt. So heißt die erste Übung aus dem 2. Teil der bewegten Mittelstufeübungen des Nei Yang Gong. Eine ganze Woche haben wir in Heiligkreuztal den gesamten 2. Teil erlernt und intensiv geübt. Zunächst hat uns Ulla immer erst einmal gezeigt was kommt, dann erklärt, dann in Schritten Stück für Stück mit uns eingeübt. Dann mehr lesen…
Mit dem Schiff über den Gardasee
Von Portese am frühen Morgen nach Lazise – später weiter nach Sirmione – und am Abend wieder zurück nach Portese: das war die Route, die wir uns ausgesucht haben. Ohne Stress nicht allzu früh aufstehen und noch in aller Ruhe frühstücken können – das war ein Grund für die Auswahl dieser Route. Und dann wollten wir mehr lesen…
Panorama am Gardasee (2) – Der Weg von Torbole nach Tempesta
Riva wollten wir uns für den Rückweg vormerken – eine quirlige Stadt, zwar völlig überlaufen von Touristen, aber mit Einkaufsmöglichkeiten – für jeden von uns sollte der Ausflug ja etwas besonderes bieten. So ging es daher zunächst einmal direkt nach Torbole – und dann hieß es tatsächlich mehr lesen…
Panorama am Gardasee (1)
Zwischen Torbole und Tempesta an den hohen Hängen entlanglaufen – den „Panoramaweg – Sentiero Panoramico Busatte – Tempesta“ laufen: das war ein Teil unserer Ausflugswünsche hier am See. Früh morgens ging es los und alleine die Fahrt auf der Gardesana occidentale – am Westufer des Gardasees entlang – war schon einen Ausflug wert. Zu einem großen Teil mehr lesen…
das ist Taiji…
ein kleines Video mit Meister Yang Jian Chao bei einem Taijiquan-Wettkampf in China…
Bewege das Qi und verlängere das Leben – eine Woche im Kloster
Wieder steht eine Woche im ehemaligen Kloster Heiligkreuztal an. Eine Woche im Kloster, die für alle ernsthaft Übenden mit Qigong Erfahrung offen ist, die den 1. Teil „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ schon kennen. Eine ganze Woche konzentriert und intensiv üben und leben, mit Menschen um mich herum, die mich inspirieren, mich unterstützen und mir helfen, sich von mir helfen lassen. Gemeinsam üben und lernen, in einer wunderbaren Umgebung – ich freue mich sehr darauf. Nachdem wir letzten Sommer den 1. Teil der Mittelstufe des Nei Yang Gong von Liu Yafei mit Ulla Bremer geübt haben, werden wir dieses Jahr mehr lesen…
Rückblick – Guangfus Mauer
Hier mein letzter Beitrag aus facebook:
3 Monate habe ich hier im Sommer 2016 verbracht: Guangfu ist eine sehr alte und sehr lange weitgehend vergessene Stadt mehr lesen…
Yang Laoshis nächster Aufenthalt in Deutschland
und der Schweiz rückt näher. Schon früh kommt er dieses Jahr – sein Ticket will er demnächst kaufen. Und er mehr lesen…
Ein schönes Städtchen
wir leben schön hier – hier und drum herum – im ganzen Südwesten eben…. Ein paar schöne Impressionen habe ich gestern eingefangen. Ein kleiner Abendausflug nach Gengenbach mehr lesen…
