Stärkung der eigenen Mitte

Nicht nur für meine Kurse und Kursteilnehmer, sondern auch für mich selbst ganz wichtig: immer wieder innehalten und gezielt für die eigene Gesundheit etwas tun. Die eigene Mitte spüren und stärken, um die Kraft zu haben, auch bei Bedarf oder bei Wunsch aus der Mitte...

Qi Walking im Schwarzwald

Was für ein schöner Tag – der 1. Mai hätte wettertechnisch nicht besser für meinen/unseren Walk in den Mai sein können. Mit Maren bin ich heute morgen in den Schwarzwald gefahren, um am „Qi Walking“ teilzunehmen. Kalt aber strahlend schön hat sich...